Instrucciones para derribar la tristeza

Esto lo escribí, originalmente, en agosto/septiembre de 2008. Hoy, despues de 2 años, muchas penas y alegrias de por medio, siento necesario volver a leerlas, aplicarlas y compartirlas.
Espero les guste. Un abrazo.

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Instrucciones para derribar la tristeza

Por Andrea Pardo

Luego de un acabado experimento llevado sobre mi persona, y luego de sufrir una inmensa tristeza que no me dejaba ni respirar, le pido a usted, mi estimadisimo lector, que siga las instrucciones para acabar con ese sufrimiento y pueda regocijarce con las bondades que le ofrecen las simplezas de la vida.

Primero: deshagase de las malas vibras.
Eso de tener el pensamiento negativo y encontrarle el dolor a las cosas SIEMPRE será posible. Todo puede tener un lado malo o inconformista, y eso puede generar gran amargura en usted.
Es necesario, por tanto, que piense en otras cosas. En las metas que desea conseguir y no en los fracasos que ha obtenido.

Segundo: desliguese de situaciones engorrosas.
Cuando usted se encuentra triste no hay nada peor que verse aquejada de problemas o situaciones poco transparentes. Aunque le cueste más de una lagrima, enfrente el problema y aplique una solución. Así, sabrá cual es la ruta a seguir y no se vera enlodada de circunstancias poco favorables a su estado de animo.

Tercero: cambie la rutina.
Si usted sigue haciendo exactamente las mismas cosas que hacia hasta ayer, cuando le llegó aquella profunda tristeza, es poco probable que repitiendo los mismos actos la hagan salir de ella.
Muchas veces esas penas que tenemos en la vida no la provocamos, y ansiamos con volver al estado anterior a ese momento. Pero no intente en vano!
Todos los dias somos un alguien distinto, con nuevas experiencias y sensaciones. Cada dia miramos distinto las cosas, hasta que en un momento nos parecen irreconocibles.
Aprovechese de ese cambio constante y saquele el mejor partido!
Desempolve esas zapatillas y salga a caminar. Lea un libro nuevo todas las semanas. Vea a personas con las cuales habia dejado de conversar. Saque su bicicleta y disfrute el camino.
Esos pequeños cambios terminaran haciendo su dia más lindo.

Cuarto: desprendase de los prejuicios!
No piense en lo que el resto pensará de usted. Si la creen ridicula, bruta o cualquier cosa, no está en su control. Lo que si esta en su poder es dejarse influenciar por ello y dejar de realizar actividades por lo mismo.
Si quiere hablar, hagalo. Si quiere integrarse, converse y presente su vida al resto. NO se quede con la sensación de antemano que lo podrán rechazar. Se llevará gratas sopresas.

Quinto: hable con la verdad.
No se haga preso de la mentira y lo turbio. Respire tranquilamente y sientase siempre a gusto en cualquier situación.
Si tiene algun conflicto con un cercano y teme decir la verdad, armese de valor y hagalo.
Las mentiras no son más que un cumulo de ladrillos que evitan la realidad. La tristeza profunda llega, exactamente, cuando esos ladrillos se caen.
Y creame: siempre terminan por caer, y no solo terminan por herirlo a usted, sino a todos lo que lo rodean.

Sexto: busque en quien depositar su confianza.
Los amigos y familia son punto trascendental en estas instrucciones. Quizas el punto más algido de este escrito.
No llore por amigos y cercanos que no valen la pena. Aprenda a depositar en quienes se merecen realmente su confianza y le aseguro que siempre estaran ahí para usted.
Para compartir juntos todos los momentos. FIjese, por tanto, a quien entregar ese cariño y potestad.

Les digo honestamente que, siguiendo estas instrucciones, la tristeza poco a poco cederá y no estará más en su vida. No digo que será automatico, pero sus cercanos incluso notaran como brilla con luz propia debido a que ha decidido ser feliz con lo que tiene.
Aprendiendo a querer lo que se tiene y luchando feliz por lo que se anhela.